Abstract: Problema considerato: un tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo comporta significativi rischi per la salute dei bambini in età scolare. Tuttavia, le relazioni tra tempo trascorso davanti allo schermo, qualità muscolare e modelli di sonno nei bambini indiani in età scolare rimangono insufficientemente comprese. Questo studio ha esaminato le associazioni tra tempo trascorso davanti allo schermo, qualità del sonno e indicatori di salute muscolare nei bambini in età scolare delle aree urbane dell'India. Metodi: È stato condotto uno studio trasversale su 252 bambini di età compresa tra 11 e 13 anni, opportunamente selezionati da una scuola urbana. Sono state effettuate misurazioni antropometriche, valutato il tempo trascorso davanti allo schermo e la qualità del sonno utilizzando il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), calcolato l'indice di qualità muscolare (MQI) sulla base della forza di presa della mano e dell'IMC, i livelli di attività fisica e la capacità cardiorespiratoria tramite un test di camminata di 6 minuti. Risultati: un tempo di esposizione allo schermo più elevato ha dimostrato associazioni significative con molteplici esiti negativi per la salute: livelli di attività fisica più bassi, BMI elevato, MQI ridotto e qualità del sonno più scarsa. I ragazzi hanno riportato un tempo di esposizione allo schermo più elevato (7,51 ± 1,98 ore) rispetto alle ragazze (6,8 ± 2,05 ore, p = 0,007). L'analisi di regressione multipla ha rivelato che il BMI (β = 0,208, p = 0,011), MQI (β = —0,263, p = 0,019) e PSQI (β = 0,217, p < 0,001) erano significativamente indipendenti predittori del tempo trascorso davanti allo schermo, che insieme spiegano il 23,4% della varianza (R2 = 0,234, p < 0,001). Conclusione: questo studio dimostra le complesse interrelazioni tra il tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo e i compromessi risultati di salute nei bambini in età scolare, tra cui il deterioramento della qualità muscolare, i disturbi del sonno e la riduzione dell'attività fisica. Questi risultati sottolineano la necessità critica di interventi completi che includano la promozione di un'attività fisica da moderata a vigorosa, esercizi di rafforzamento muscolare, la riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo per scopi ricreativi e il miglioramento dell'igiene del sonno. Future ricerche longitudinali dovrebbero indagare le implicazioni a lungo termine e sviluppare interventi basati su prove scientifiche e adattati al contesto culturale e ambientale unico dell'India urbana.